- 1965
- 264h stay awake
- 11day experiment
- 2 day,
- day 3, angry, short term memory
- balance illness death
- 7-8h, less than 10h
- make relax, ~~ heads
- 66%, 30%
- 2014, 2 days no sleep death
- less than 6h, risk
- fatal familial insomnia
- adenosine increase
- sleep pressure
- caffeine break adenosine
- in sleep, our brain keep clear
- sleep to maintain our health
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- 2日目：目の焦点が合わなくなり、触って物体を判別できなくなる
- 最終的に幻覚を見始めた
- 周囲が暗くなることで眠くなる
- DNAが修復される
- 成人の30％、未成年の66％は睡眠不足
- 6時間未満の睡眠は脳卒中のリスクが4.5倍
- fatal familial insomnia
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